黄桃，作为养生水果中的佼佼者，富含多种营养成分，对于预防疾病、增强体质有着显著的效果。今天，就为大家推荐一份黄桃养生食谱，让营养满分，助力您远离疾病风险。
一、黄桃养生食谱：黄桃炖银耳
材料：黄桃2个，银耳30克，红枣10颗，枸杞适量。
做法：
1. 银耳提前泡发，洗净，撕成小朵；
2. 黄桃洗净，去皮去核，切成小块；
3. 红枣洗净，去核；
4. 锅中加入适量清水，放入银耳、红枣，大火烧开后转小火炖煮30分钟；
5. 加入黄桃和枸杞，继续炖煮10分钟；
6. 最后加入适量冰糖调味即可。
功效：黄桃炖银耳具有滋阴润肺、养颜美容的功效，适合肺燥咳嗽、皮肤干燥的人群食用。
二、黄桃养生食谱：黄桃炒鸡丁
材料：黄桃2个，鸡胸肉150克，青椒1个，红椒1个，生姜、大蒜、生抽、料酒、盐、胡椒粉、淀粉适量。
做法：
1. 鸡胸肉洗净，切成丁，加入料酒、盐、胡椒粉、淀粉抓匀腌制10分钟；
2. 青椒、红椒洗净，去籽，切成丁；
3. 生姜、大蒜切末；
4. 锅中加油，放入鸡丁翻炒至变色，捞出备用；
5. 锅中留底油，放入生姜、大蒜炒香，加入青椒、红椒翻炒；
6. 再加入黄桃丁翻炒，最后加入鸡丁，加入适量生抽调味即可。
功效：黄桃炒鸡丁具有补气养血、润肺止咳的功效，适合气血不足、肺燥咳嗽的人群食用。
三、黄桃养生食谱：黄桃蜂蜜饮
材料：黄桃2个，蜂蜜适量。
做法：
1. 黄桃洗净，去皮去核，切成小块；
2. 将黄桃块放入搅拌机中，加入适量蜂蜜，搅拌均匀；杭州夜网论坛
3. 将混合液倒入杯中，即可饮用。
功效：黄桃蜂蜜饮具有润肺止咳、美容养颜的功效，适合肺燥咳嗽、皮肤干燥的人群食用。
四、黄桃养生食谱：黄桃果酱
材料：黄桃500克，柠檬半个，白糖200克。
做法：
1. 黄桃洗净，去皮去核，切成小块；
2. 柠檬洗净，切片；
3. 锅中加水，放入黄桃块、柠檬片，大火烧开后转小火炖煮30分钟；
4. 加入白糖，继续炖煮30分钟；
5. 待果酱变得浓稠时，关火，晾凉后装入瓶中保存。
功效：黄桃果酱具有润肺止咳、美容养颜的功效，适合肺燥咳嗽、皮肤干燥的人群食用。
通过以上黄桃养生食谱，相信您能够在享受美味的同时，远离疾病风险，拥有健康的身体。